Langsung ke konten utama

Lagi Dicolek Anxiety Disorder

 Sekarang Jumat 23 Oktober 2020 jam 05.30 gue udah ada didalam gerbong commuter line, amazing kan??? Its too earlier hahaha 🤣🤣


Sebenernya pagi ini gue harus dateng ke rumah sosial didaerah pademangan jakarta, rencananya siang nanti setelah solat jumat gue dan beberapa relawan peduli anak dan orang tua terlantar pinggir jalan akan mengadakan tasyakuran dan makan bersama disana. Tapi gue enggak akan bahas itu jadi kita skip aja, yang mau gue bahas itu tentang penyakit fikiran yang saat ini sedang datang genit mencolek-colek diri gue. 


Hoamz.. Pernah gak sih kalian ngerasain apa yang gue rasain? Ini lah itulah? Pertanyaan yang udah lama banget enggan gue tanyain ke orang lain. Kata meraka, "Lo kuat gusss!!!" Dan selalu gue jawab "Ehh, enggan juga..!!!" Gue emang selalu berusaha buat nutupin rasa cemas gue sendiri dengan pura-pura kuat dan enggak ngeluh sama siapapun. Jadi kalo harus stress fikiran, yaa gila sendiri aja udah 🤣🤣😆


Masih banyak banget orang yang awam tentang anxiety disorder ini. Apa sih anxiety disorder??? Kalo gue jelasin secara singkat, Anxiety disorder merupakan sebuah istilah buat mereka yang mengalami gangguan kecemasan. Misalnya mereka terlalu cemas akan segala hal hingga hal-hal yang terkecil sekalipun, sering mengkhawatirkan hal-hal yang belum terjadi, hingga ketakutan akan memulai hal-hal yang enggak biasa pada kehidupan sehari-hari. Bagi sebagian orang mungkin ini adalah hal yang lumrah. Tapi bagi pengidapnya ini adalah sebuah hal yang menguras pikiran bangett, nah bahkan cukup menyiksa jiwa. Awalnya gue menghadapi ini secara serius, nah bagi pengidap yang terlalu serius akan mengalami kecenderungan bersikap abnormal, dan bahkan bisa sampai depresi yang berkemungkinan melakukan percobaan bunuh diri.


Harus kita sadari, dan kita juga harus mengerti kalo ini sebenernya adalah salah satu pertanda bagi kesehatan mental kita loh. 


Nah, kalo kalian kerap merasa enggak baik-baik aja, coba deh akuin aja. Sikap terlalu melawan dan enggan mulai membuka kesadaran untuk menerima keadaan dan kenyataan yang kita alami hanya akan memperburuk semuanya. Sebenernya sih enggak harus menemui psikiatri (namun jika terasa parah dan terasa butuh pendampingan yaa sangat disarankan), tapi saat kita menyadari apa yang mengganggu fikiran kita, satu point yang pasti kita dapat ialah seenggaknya kita sudah mulai bisa mengenali diri sendiri… Semangatttt teruntuk kamu, kita semua yang memiliki kecemasan berlebihan, semoga anxie ini bisa berdamai dengan kita. 


Oke sejam lebih gue nulis ini dan sekarang udah jam 06.50, 2 stasiun lagi gue turun hahaha


Good morning semua, Semangattttttttttt.. 

Plisss senyum seenggaknya untuk diri kamu sendiri 😊🤗



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Jam Tidur Gue Berantakan Lagi

 Mengapa gue merasa sedih dan tertekan ketika bangun, tetapi umumnya gue ngerasa lebih baik tentang kehidupan gue saat di malam hari...  Banyak dari jawaban yang dijelasin psikiater gue itu udah mencakup beberapa aspek yang mungkin berhasil dalam kasus gue, dan gue tau ini pasti akan menjadi agak lama, tapi gue selalu berusah untuk meluangkan waktu. Namun, perlu diingat bahwa ini mungkin bukan masalah yang kalian pernah rasain. Gue tau kalo kita sebagai manusia, juga sebagai spesies, sebagian besar adalah diurnal, tetapi sebagian dari kita enggak. Seperti diri gue ini. Dan gue mengetahuinya setelah melalui beberapa pengalaman dan konsultasi, terapi beberapa kali, beragam diagnostik, dan lebih banyak tes dan ujian daripada yang udah gue hitung dan lalui. Gue dulu ngerasa sangat seperti apa yang lo gambarkan.  Terus-menerus "lelah" secara fisik / emosional / mental hampir sepanjang hari, enggak peduli jumlah latihan fisik dan penyesuaian pola makan yang gue lakukan, tetapi ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Contoh Persaingan Etika Bisnis "Pepsi vs Coke" Yang Kurang Baik

Dua perusahaan cola kelas dunia Coca Cola dan Pepsi seakan tak pernah berhenti bertarung memperebutkan pasar di bisnis minuman ringan. Sejak dua merek tersebut ditahbiskan, masing-masing pada tahun 1886 dan 1903 antara keduanya sudah terjadi persaingan, saling sikut dan perang iklan, baik iklan cetak dan video. Mereka berambisi bisa meraih dominasi pasar minuman ringan berkarbonasi. Bisa dimaklumi kalau terkadang masalah etika sedikit terkesampingkan. Salah satu iklan pepsi pada tahun era 1980-an ada yang berjudul "Earth: Sometime in the Future". Di gambarkan seolah-olah kondisi bumi di masa depan. Ada seorang guru yang membawa murid-muridnya berjalan-jalan kesebuah situs arkeologi. Sambil berjalan-jalan, murid-murid tersebut inum pepsi. Disana mereka menemukan berbaga benda yang merupakan artifakdari masa lalu. Benda pertama adalah bola bisbol. Yang kedua adalah gitar. Nah, benda ketiga yang ditemukan tidak jelas bentuknya Karen asudah tertutup debu dan tanah. Sang guru l...
2 komentar
Baca selengkapnya

"Cinta Luar Biasa"

Waktu pertama kali ku lihat dirimu hadir Rasa hati ini inginkan dirimu Hati tenang mendengar suara indah menyapa Geloranya hati ini tak ku sangka Rasa ini tak tertahan Hati ini slalu untukmu Terimalah lagu ini dari orang biasa Tapi cintaku padamu luar biasa Aku tak punya bunga aku tak punya harta Yang kupunya hanyalah hati yang setia Tulus padamu Hari hari berganti kini cinta pun hadir Melihatmu memandangmu bagai bidadari Lentik indah matamu manis senyum bibirmu Hitam panjang rambutmu anggun terikat Rasa ini tak tertahan Hati ini slalu untukmu Terimalah lagu ini dari orang biasa Tapi cintaku padamu luar biasa Aku tak punya bunga aku tak punya harta Yang kupunya hanyalah hati yang setia Tulus padamu Terimalah lagu ini dari orang biasa Terimalah lagu ini dari orang biasa Tapi cintaku padamu luar biasa Aku tak punya bunga aku tak punya harta Yang kupunya hanyalah hati yang setia Yang kupunya hanyalah hati yang setia Terimalah cintaku yang luar bia...
2 komentar
Baca selengkapnya