Feelings Red Ordinary

  Mengapa gue merasa kalo semua orang di sekitar gue palsu????! Sebagai permulaan, izinkan gue memberi tau kalian bahwa siapa pun kalian, gue enggak secara pribadi mengenal kalian (maaf) jadi gue minta maaf kalo jawaban gue enggak membantu kalian. Dan jangan ragu buat mengkritik tulisan gue yang berantakan ini karena sebetulnya menulis bukan keahlian gue, jujur. Gue hanya suka curhat disini, karena jarang yang baca. Ok, dengan itu, secara pribadi, gue pikir ada beberapa kemungkinan skenario yang mungkin terjadi di sini. Saat kalian berfikir kalo kalian memiliki teman, apakah mereka benar-benar teman kalian??? Apakah kenyataannya kalian hanya benar-benar sendiri didunia yang ramai ini yang nyatanya kalian kesepian, tidak ada teman yang nyata???  Saat kalian berfikir memiliki teman, dan ternyata teman kalian itu hanyalah sebuah ilusi seperti topeng semata, gue akan bilang.  Mungkin mereka memang teman palsu.  Apakah orang-orang ini hanya ingin bersama kalian atau bahkan berbicara den

 Pengalihan adalah salah satu topik favorit gue karena menurut gue itu menjelaskan banyak hal tentang apa yang akan kita lakukan. Gue banyak menulis tentang berbagai macam cara pengalihan saat fikiran kita sedang kacau atau anxiety kita sedang datang menghampiri kita dan udah ghe share di group-group whatsaap dan sangat gue anjurkan untuk kalian baca.  Bahasan kali ini gue mau ngebahas gimana pengalihan kita terhadap rasa sedih yang kadang tiba-tiba kita alami. Ketika kita berbicara tentang pengalihan dalam kesedihan, kita biasanya mengacu pada penghindaran berdasarkan pengalaman. Pengalihan eksperiensial adalah upaya untuk memblokir, mengurangi, atau mengubah pikiran, emosi, atau sensasi tubuh yang enggak menyenangkan. Ini adalah pengalaman internal yang dianggap menyakitkan atau mengancam dan mungkin termasuk ketakutan kehilangan kendali, dipermalukan, atau cedera fisik dan pikiran dan perasaan termasuk rasa malu, bersalah, putus asa, enggak berarti, perpisahan, isolasi, tertipu, dib